Создайте свой ритуал. Отметьте важное — не событием, а состоянием
В потоке дней границы стираются. Цели достигаются, этапы завершаются, но внутри нет чувства завершённости или начала. Я помогу вам создать персональный ритуал — осмысленное действие, которое станет якорем. Чтобы отмечать переходы, собирать внимание и возвращать ощущение, что ваша жизнь — это ваша церемония
Ритуал — это мост между внутренним состоянием и внешним миромМы часто живём на автопилоте: проснулся, кофе, потом работа. Засыпаем со смартфоном в руках. Ритуал — это осознанная пауза. Действие, которое вы наполняете личным смыслом. Оно помогает:
Я помогу вам не найти, а создать ваш ритуал — от первой идеи до бережного воплощения |
Выберите ритуал, который нужен вам прямо сейчас
Авторские форматы для разных жизненных ситуаций. От быстрой самопомощи до глубокой церемонии. Найдите тот, что откликается на ваш текущий запрос
Создание ритуала — это совместный процесс
Три этапа, которые мы проходим вместе. От идеи до воплощения. Каждый шаг наполнен вниманием и смыслом
- Всё начинается с беседы. Мы подробно обсуждаем событие, ваши чувства, цели и скрытые смыслы, которые должны воплотиться в ритуале. Это основа, на которой строится всё остальное
- Проектирование и символикаНа основе нашего разговора я разрабатываю структуру и наполняю её символами. Подбираем действия, предметы, слова и последовательность, которые будут резонировать именно с вашим запросом
- Помогаю с реквизитом и созданием атмосферы. Затем мы проводим ритуал вместе. В безопасном пространстве и в нужном темпе, чтобы вы могли полностью прожить этот опыт.
Вы узнаёте себя в одном из этих запросов?
Ритуалы — это не про мистику, а про восстановление связи с собой. Они отвечают на конкретные внутренние запросы
Хотите вернуть значимость моментам и победам
Если дни сливаются, а достижения проходят незамеченными, ритуал создаст якорь.Осмысленное действие, которое отделит одно событие от другого и закрепит вашу победу не только в голове, но и в ощущениях
Нужен чёткий выключатель для рабочего режима
Когда нет сил провести черту между делами и отдыхом, личный вечерний ритуал станет тем самым механизмом, который поможет вашему телу и психике получить сигнал: «Рабочий день завершён. Теперь — время для себя»
Ищете форму для сложного перехода
Расставание, утрата, смена статуса — когда внутри только невыраженные чувства, ритуал даёт им безопасную форму. Это действие помогает прожить, а не подавить изменения, обрести завершённость и возможность двигаться дальше
Честные ответы о создании личных ритуалов
Самые частые вопросы и опасения — чтобы вы могли принимать решение без сомнений
Это ключевой вопрос. Сила ритуала — в его подлинности для вас. Мы не будем придумывать ничего, что не отзывается в вас искренне. Часто самые простые действия при осознанном подходе обретают глубочайший смысл. Если возникает чувство неловкости — это важный сигнал, и мы вместе найдём ту форму, которая подойдёт вам
Привычка работает на автоматизме, традиция на повторении. Ритуал работает на осознанности и личном смысле. Это действие, которое вы наполняете своим вниманием здесь и сейчас. Именно это качество присутствия создаёт якорь для нужного состояния, а не просто галочку в списке дел
Вы получите прожитый опыт и навык. Во-первых, вы проживёте сам ритуал, который станет точкой отсчёта. Во-вторых, вы поймёте принцип, по которому он создавался, и сможете в будущем создавать свои собственные простые ритуалы для разных ситуаций. Это умение — главный итог
Абсолютно нет. Чаще всего мы находим смысл в предметах, которые вас уже окружают: любимая чашка, камень с важной прогулки, запись в дневнике, определённый плейлист. Ценность — не в стоимости реквизита, а в значении, которое вы в него вкладываете. Я помогу это значение обнаружить
Процесс делится на три встречи (онлайн или очно), каждая по 1-1,5 часа:
Встреча 1 (Погружение): Глубокий разговор о вашем запросе, чувствах, поиск символов и метафор.
Встреча 2 (Проектирование): Совместная разработка структуры, действий, последовательности. Утверждение плана.
Встреча 3 (Проведение): Непосредственно проведение ритуала в подготовленном пространстве.
Между встречами есть время на осмысление и, при желании, лёгкую подготовку
Встреча 1 (Погружение): Глубокий разговор о вашем запросе, чувствах, поиск символов и метафор.
Встреча 2 (Проектирование): Совместная разработка структуры, действий, последовательности. Утверждение плана.
Встреча 3 (Проведение): Непосредственно проведение ритуала в подготовленном пространстве.
Между встречами есть время на осмысление и, при желании, лёгкую подготовку
Создайте ритуал, который станет вашей опорой
Заполните форму, чтобы записаться на первую бесплатную консультацию. Мы определим вашу задачу и обсудим, каким может быть ваш личный ритуал
Есть сомнения или хотите обсудить детали перед разговором?
Telegram: @Dmitry_Makushin
Email: me@makurai.ru
Телефон: +7 922 632 12 46
Telegram: @Dmitry_Makushin
Email: me@makurai.ru
Телефон: +7 922 632 12 46
Бесплатная беседа — это не обязательство, а возможность познакомиться и всё понять
Отправляя заявку, вы соглашаетесь c политикой конфиденциальности
